Yoga

Wir beginnen die Stunde mit einem gemeinsamen Mantra, dass ich auf dem Harmonium begleite.
Es folgt eine Atembübung, Warm Up, Yoga Flows und Balancen.
Ein Flow bringt uns auf den Boden für die sitzenden Asanas, Rückbeugen, Umkehrstellungen.
Gerne bauen wir auch immer wieder das üben von Armbalancen, Kopf – u. Handstand mit ein.
Zum Schluß machen wir eine schöne Entspannung und noch einmal Musik.

Wir werden uns dem Yoga Flow und schöne Dehnungen widmen.
Ideal mit einem schönen und fließenden Yogastyle seinen Körper besser kennen zu lernen und etwas gutes für sich zu tun.
Ob Du nach eine Tanzstunde noch einmal tief in die Dehnung und runter kommen möchtest oder dich für eine Tanzstunde vorbereiten, diese Yoagstunde wird dich dabei unterstützen.

Modern Dance – Zeitgenösischer Tanz

Beim Tanz geht es um die Freude an der Bewegung und das wird auch der Fokus dieser Klasse sein. Wir beginnen mit einer Aufwärmphase am Platz und Diagonalen, die wir dann zu einer längeren Kombination zusammensetzen.
Wir werden an Technik, Stil und Philosophie einer Limón-Klasse arbeiten.
Dies beinhaltet die Prinzipien von Fallen und Aufrichten: der Schwerkraft nachgeben und gegen sie Widerstand leisten, das Einsetzen von Gewicht, von Leichtigkeit und Bewegungen, die aufeinanderfolgen und voneinander isoliert sind, sowie das sich wieder Aufrichten.

Limón lehrt den Gebrauch von Raum, Musik und Kommunikation und verleiht dem/der TänzerIn einen intelligenten Körper sowie die Fähigkeit, Gedanken zu kommunizieren, seien sie nun gefühlsbetont oder nicht.
Jörg Wenzel verfolgt als Tanzpädagoge das Ziel, ein gut fundiertes Wissen und technisches Vokabular – und dadurch ein stärkeres Bewusstsein für den eigenen Körper und ein besseres Verständnis für den Tanz – zu vermitteln.