Vinyasa Yoga steht für dynamische, fließende Abfolgen, die Atem und Bewegung harmonisch verbinden. Ein sanft aktivierendes Warm-up – mit Sonnengrüßen, kraftvollen Asanas und geschmeidigen Übergängen – fördert Kraft, Flexibilität und Konzentration. Durch diese Verbindung aus Bewegung und Atmung wirst du schnell spüren, wie Vinyasa Yoga nicht nur energetisierend wirkt, sondern auch deine Balance und Ausdauer stärkt. Elemente aus Meditation und Pranayama ergänzen die Praxis und schaffen einen kreativen Flow, der dich körperlich wie mental herausfordert und gleichzeitig entspannt.
Vinyasa Yoga hat sich aus der traditionellen Hatha-Praxis entwickelt und bildet die Grundlage vieler dynamischer Yogastile. Inspiriert von alten Schriften und weitergeführt durch moderne Lehrer*innen, steht Vinyasa für einen kreativen Bewegungsansatz, bei dem jede Haltung mit dem Atem verbunden wird. Diese Praxis wird heute weltweit in zahlreichen Yogaschulen gelebt und ständig weiterentwickelt. In Frankfurt pflegen wir diesen Ansatz, indem wir in unseren Vinyasa-Klassen verschiedene Sequenzen kombinieren und Raum für individuelle Entfaltung schaffen.
Egal, ob du neu in die Welt des Yoga eintauchst oder bereits Erfahrung hast – bei uns findest du Vinyasa-Yoga-Kurse für jedes Niveau. Anfänger*innen erhalten eine fundierte Einführung in die Verbindung von Atem und Bewegung, während Fortgeschrittene ihre Praxis vertiefen und neue Herausforderungen meistern können. Unser fließender Yogastil fördert nicht nur Kraft und Flexibilität, sondern auch innere Balance und mentale Klarheit. Ganz gleich, mit welchem Ziel du startest – bei uns kannst du die Dynamik und Leichtigkeit von Vinyasa Yoga in all ihren Facetten erleben.
Toller Unterricht, der jedes Mal aufs Neue großen Spaß macht! In den Kursen für modernen Tanz werden sowohl Elemente aus dem klassischen Ballett als auch aus dem zeitgenössischen Tanz, Contemporary Dance und Jazz Dance vereint.